body-proof

wat is body-proof?

BODY-PROOF is het bedrijf van Martin, hij vertelt hier graag meer over:

“Ik ben rond 2014 in aanraking gekomen met Calisthenics. Dit vond ik zo interessant dat ik het zelf ook, naast de traditionele krachttraining, ben gaan beoefenen. Het trainen met eigen lichaamsgewicht is super effectief. Je wordt er heel sterk van en als je je voeding op orde hebt, kun je er ook een strak en atletisch lichaam van krijgen. Ik zelf ben het levende voorbeeld.

Calisthenics is niet alleen effectief om een goed uitziend lichaam te krijgen, maar zeker ook bij het ouder worden. Als je ouder wordt, krijg je onherroepelijk te maken met slijtage en spierafname. Daarnaast kunnen er ook allerlei ongemakkelijkheden optreden zoals pijntjes en (kleine) blessures. Je krijgt last van je lijf. Met Calisthenics kun je deze klachten echt effectief verminderen of zelfs helemaal laten verdwijnen. Dit komt omdat je lichaam “leert” (Mind-Muscle connection) om goed te bewegen en de goede spieren/spiergroepen samen te gebruiken bij verschillende bewegingen, zoals bukken en tillen, die we in het dagelijks leven heel erg vaak doen.”