groepslessen

PLAN EEN GRATIS PROEFLES IN OF BESTEL DIRECT EEN 10-RITTENKAART

PERSONAL TRAINING/ FAMILY PT EN SENIOREN FIT 60+

  • Op afspraak

SMALL GROUP TRAININGEN

  • Maandag
    Les 1: 19:00 – 20:00 uur
    Les 2: 20:00 – 21:00 uur
  • Woensdag 
    Les 1: 19:00 – 20:00 uur
    Les 2: 20:00 – 21:00 uur
  • Vrijdagochtend
    10:00 – 10:55 uur

    CALISTHENICS

    • Dinsdag 
      Les 1: 19:00 – 20:00 uur (focus op kracht, mobiliteit en techniek)
      Les 2: 20:00 – 21:00 uur
    • Donderdag 
      Les 1: 19:00 – 20:00 uur (focus op Sets, Reps en HIIT)
      Les 2: 20:00 – 21:00 uur
    • Zondag
      Les 1: 09:30 – 10:20 uur
      Les 2: 10.30 – 12:00 uur vrije training

    Wij zijn er voor jou!

    calisthenics

    Het woord Calisthenics komt uit het Grieks en betekent “mooie kracht”. Kort gezegd is Calisthenics het trainen met eigen lichaamsgewicht. Indien het eigen lichaam alleen niet uitdagend genoeg meer is, komen er gewichten bij om het uitdagender te maken. 

    Small Group

    Een small group is een les waarbij je met maximaal 10 mensen samen sport onder begeleiding van een personal trainer. De personal trainer zorgt ervoor dat je tijdens de les de oefeningen goed uitvoert en geeft je aanwijzingen. Small Group heeft de gezelligheid van samen sporten maar niet het massa gevoel van een sportschool. Tevens bouw je aan een groepsgevoel waarin motivatie blijft hangen.

    Personal training

    Personal Training, het woord zegt het… “Persoonlijke Training”. 

    Bij ons in The Gym Houten gaat het echter verder dan alleen Persoonlijke Training, we coachen namelijk je leefstijl.

    Dat betekent dat we je begeleiden bij, natúúrlijk het sporten en daarnaast ook je eetpatroon en leefwijze.

    Work

    the gym houten

    WIJ NEMEN GRAAG CONTACT MET JE OP

    tEL:

    0624737444 (Martin)
    0638249517 (Ron)

    MAIL:

    thegymhouten@outlook.com

    ADRES:

    Lange Schaft 5C
    3991 AP Houten