groeps-
lessen
PERSONAL TRAINING/ FAMILY PT EN SENIOREN FIT 60+
- Op afspraak
SMALL GROUP TRAININGEN
- Maandag
Les 1: 19:00 – 20:00 uur
Les 2: 20:00 – 21:00 uur - Woensdag
Les 1: 19:00 – 20:00 uur
Les 2: 20:00 – 21:00 uur
- Vrijdagochtend
10:00 – 10:55 uur
CALISTHENICS
- Dinsdag
Les 1: 19:00 – 20:00 uur (focus op kracht, mobiliteit en techniek)
Les 2: 20:00 – 21:00 uur - Donderdag
Les 1: 19:00 – 20:00 uur (focus op Sets, Reps en HIIT)
Les 2: 20:00 – 21:00 uur - Zondag
Les 1: 09:30 – 10:20 uur
Les 2: 10.30 – 12:00 uur vrije training
Wij zijn er voor jou!
calisthenics
Het woord Calisthenics komt uit het Grieks en betekent “mooie kracht”. Kort gezegd is Calisthenics het trainen met eigen lichaamsgewicht. Indien het eigen lichaam alleen niet uitdagend genoeg meer is, komen er gewichten bij om het uitdagender te maken.
Small Group
Een small group is een les waarbij je met maximaal 10 mensen samen sport onder begeleiding van een personal trainer. De personal trainer zorgt ervoor dat je tijdens de les de oefeningen goed uitvoert en geeft je aanwijzingen. Small Group heeft de gezelligheid van samen sporten maar niet het massa gevoel van een sportschool. Tevens bouw je aan een groepsgevoel waarin motivatie blijft hangen.
Personal training
Personal Training, het woord zegt het… “Persoonlijke Training”.
Bij ons in The Gym Houten gaat het echter verder dan alleen Persoonlijke Training, we coachen namelijk je leefstijl.
Dat betekent dat we je begeleiden bij, natúúrlijk het sporten en daarnaast ook je eetpatroon en leefwijze.
the gym houten
WIJ NEMEN GRAAG CONTACT MET JE OP
tEL:
0624737444 (Martin)
0638249517 (Ron)
MAIL:
thegymhouten@outlook.com
ADRES:
Lange Schaft 5C
3991 AP Houten